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JUAN CARLOS GARAIZABAL

Análisis Bioenergético | Expresión Vocal | T.R.E.

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Análisis Bioenergético | Expresión Vocal | T.R.E.

Análisis Bioenergético | Expresión Vocal | T.R.E.

Quién Soy

Juan Carlos Garaizabal Jorge

Juan Carlos Garaizabal



Han pasado más de 30 años desde que movido por la necesidad y el placer de cantar comenzara a recorrer con creciente curiosidad y pasión el camino de la Expresión a través de la Voz. La íntima conexión entre psique, emoción, cuerpo y expresión vocal en las relaciones humanas centra el área de mi interés e investigación donde me muevo con claridad, frescura y creatividad. Esta vivencia de contacto permanente con la voz, que me permite crecer en la comprensión de la voz humana en todo su amplio sentido, se desarrolla fundamentalmente entre dos campos; la creación artística y la salud emocional y física.
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Diplomado en Arte Dramático trabajé como actor de teatro y combiné la formación en canto clásico con los estudios de Logopedia para, posteriormente, trasladarme a Londres donde me diplomé en Voicework por la Royal Society of Arts y en Voice Movement Therapy. En la línea terapéutica de Expresión Vocal me he formado con Paul Newham,( inspirado en el trabajo pionero de Alfred Wolfshon) Amayo Katherine-Barfred, y en la vertiente de creación artística en la línea Roy Hart con Siam Thomas, Linda Wise, Enrique Pardo, Noah Pikes, Vicente Fuentes y Pere Sais. Atraído por la relación voz, cuerpo y psique y con el objetivo de enraizar la voz y su expresión emocional en el propio cuerpo y en la relación con el otro, me acerqué al Análisis Bioenergético. Más tarde pasaría a formarme como terapeuta en esta modalidad de psicoterapia psicosomática dentro del I.I.B.A. A través del Análisis Bioenergético conocí T.R.E. y de la mano de T.R.E. un mundo de sencillez, profundidad, claridad, tranquilidad y esencia. Las complementariedades y diferencias entre T.R.E. y la psicoterapia son una riqueza, un ejercicio de matices y de diferenciación de objetivos. T.R.E. me mostró cómo dialogar con el temblor neurogenico y esas conversaciones me mostraron un camino para la profundización de la voz en el cuerpo, y para profundizar en uno mismo a través de la voz; para hacer la vibración de la voz más flexible, y percibir los matices de las sensaciones corporales que sostienen la emisión de la propia voz y, por supuesto, que me ayuda a escucharme y escuchar al otro en un modo mucho más profundo y sutil.

Como Entrenador y Asesor Vocal trabajé con la compañía de Teatro Joven de Minks (Bielorrusia), el Proyecto Internacional Dance Across Borders, Cp. Teatro UR, Escuela de Teatro de Getxo, Kabia Investigación Teatral, imparto Expresión Vocal en el Máster de Musicoterapia C.I.M Bilbao y Universidad de Extremadura, Máster Artes Escénicas UPV, imparto conferencias sobre “ El Impacto Vocal: la voz en las relaciones humanas y la salud” Fundador de Bilbao Voz Project (Plataforma para el Desarrollo de la Cultura Vocal) Publicación de diferentes artículos en la revista “Musicoterapia” y semanalmente en el Periódico Digital de las Artes Escénicas Artezblai. Actualmente desarrollo mi labor profesional en consulta privada en Análisis Bioenergético, T.R.E. ( Tensión and Trauma Releasing Exercises) y Terapia de Expresión Vocal y Vocal Coach. Participo en calidad de profesor invitado en diferentes programas de formación terapéutica y artística. Motor impulsor y co-organizador de los Programas de Formación T.R.E. en España (Bilbao), participa activamente en la promoción de T.R.E. en España tanto en el ámbito formativo como social y educativo con la presentación de conferencias, sesiones abiertas y de presentación de “Autogestión del Estrés, Reducción de la Ansiedad y la Tensión Profunda.” He participado en el último libro de David Berceli, “ Shake it off, naturally” con el capítulo “ “La Presencia en la Voz”



Qué Hago

Análisis Bioenergético

“……tú no tienes un cuerpo. Tú eres tu cuerpo……” (Alexander Lowen)


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Expresión Vocal

“……la capacidad de sostener, contener y dominar la voz en identificación con el cuerpo convierte en realidad biológica el concepto de Yo soy……” (Roy Hart)


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T.R.E.

“……solamente mostrándome tal y como soy puedo lograr que la otra persona busque con éxito su propia autenticidad……” (Carl Rogers)


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Motivos de consulta

Cuando la calidad de nuestra vida se ve disminuida por las propias dificultades o las situaciones que estamos viviendo, es hora de buscar ayuda. Trabajo básicamente con adultos que buscan mejorar su calidad de vida. Personas que con una motivación personal y/o profesional desean desarrollar su creatividad dentro de lo cotidiano y lo excepcional de su propia vida.

Ansiedad

Los ataques de pánico, el miedo escénico y otras formas de ansiedad comparten elementos como la tensión muscular profunda, la inhibición de la respiración, la ineficacia del pensamiento.
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El abordaje corporal y vocal permite entrar directamente donde la ansiedad vive , el cuerpo, sin vernos obstaculizados por los discursos y ruidos mentales. Este enfoque ofrece herramientas que se pueden utilizar para prevenir o disminuir la intensidad de los episodios de ansiedad y podrás utilizarlas tu solo como una herramienta de autoregulación.

Autoestima

La falta de autoestima impiden nuestro avanzar en la vida. Y qué es lo que se ve retenido? Nuestros impulsos vitales! Cuando liberamos el cuerpo, desarticulamos las creencias oxidadas y liberamos nuestra vitalidad cómodamente fluimos.
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El abordaje psicocorporal global (voz, cuerpo, palabra) nos permite construir herramientas activas que nos ayudan a ir más allá de las palabras, de las creencias y nos aportan la vitalidad y la capacidad de respuesta necesaria para producir un cambio real.

Bloqueo Creativo

El trabajo de la voz, del cuerpo apoyado en el desarrollo de la autopercepción y el temblor neurogenico nos ayudan a tener acceso a la corriente de energía que vive en nosotros y nos muestran otros caminos para crear y vehiculizar nuestra expresión. La creatividad es vida en movimiento.

Carrera Profesional

Un proceso de desarrollo personal con una orientación psicocorporal global (voz, cuerpo y palabra) nos ayuda a encontrar las raíces de nuestra vitalidad, el propósito y la dirección en la vida. Nos permite maximizar nuestro potencial de respuesta y creatividad en todo lo que emprendemos.

Depresión

La depresión puede llegar a ser inmovilizadora. Una aproximación corporal y vocal nos ayudará a ir más allá de la comprensión intelectual del por qué de ese estado y nos ayudará a movilizar la fuerza vital que se necesita para resurgir y volver a nuestra vida.
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Muchas terapias verbales temen las emociones y sin embargo, ellas están llenas de vida, no son amenazantes y son activas guías para la caminar en la vida.

Estrés Negativo

La vida es estresante. Vivir con ella requiere la capacidad de recuperación tras los episodios estresantes que merman la vitalidad. Desarrollar el grado de resiliencia y aprender a habitar con energía el cuerpo nos ayudará a lidiar con el estrés negativo y las dificultades que se presentan al vivir

Expresión vocal

La voz revela. Es nuestra voz robusta y resonante o inexpresiva y débil? Nada ayuda más a la producción de la voz que la toma de consciencia del propio cuerpo. Cuando exploras tu autopercepción exploras tus posibilidades y entonces puedes elegir y construir tu identidad vocal.
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Liberas mente y cuerpo de las limitaciones. Tu voz cantará el sonido de las pasiones que viven dentro de ti .

Expresión con un fin artístico

El trabajo corporal profundo, el temblor neurogénico y el autoconocimiento mediante el movimiento de la voz nos ayudan a avanzar a través de las inhibiciones hacia la libertad de expresión.
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Debido a mi propia trayectoria personal en las artes escénicas, soy particularmente conocedor y sensible hacia de las problemáticas de los profesionales de las artes escénicas y la creatividad en general.

Fobia social

Nuestros pensamientos pueden girar obsesivamente en la cabeza con la preocupación sobre cómo somos percibidos por los demás. El trabajo corporal incluyendo la comunicación con el otro nos ayudará a salir de nuestras cabezas y nos permitirá contactar con nosotros mismos para poder caminar entre otros

Miedo Escénico

El temor a exponerse frente al otro puede desatar una enorme cantidad de reacciones físicas, emocionales, psíquicas que acortan la respiración, inhiben nuestro movimiento, paralizan nuestro pensamiento, nos apartan del placer de ser quienes somos…
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Cuando respiramos nos movemos y nos sentimos, y cuando percibimos el movimiento de nuestro sonido en voz y palabra nos acompañamos, nos contiene, nos da forma. Nos mueve a expresarnos y ponernos en contacto con los demás. Hablar en público, comunicarse , es una experiencia placentera.

Pérdida

Un trabajo del cuerpo suave y profundo en un clima de acompañamiento afectivo nos ayudará con la expresión emocional que puede haberse visto bloqueada tras una pérdida. Esto nos traerá consuelo, ayudará a sentir las pérdidas. En ese momento comenzamos a sanar.

Relaciones

Las relaciones son complicadas. Estar en contacto con nuestras sensaciones nos ayudará a mantenernos en contacto con nuestras percepciones, emociones y realidad. Un mayor grado de integración personal nos permitirá estar centrados lo que facilitará el establecimiento de relaciones saludables.

Sexualidad

Un enfoque corporal y vocal no sólo puede ayudar a tomar conciencia de los bloqueos de nuestros sentimientos sexuales y su expresión sino que puede también ayudarnos a avanzar a través de ellos.

Trauma

Un trauma sufrido en la infancia puede tener un impacto muy diferente del sufrido en la edad adulta o adolescencia.
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El Análisis Bioenergético, T.R.E. y Voice Movement Therapy son abordajes terapéuticos óptimos para ayudar a las personas que han sufrido traumas a cualquier edad y facilitarles gentilmente el camino de vuelta a la vida plena.

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