La íntima conexión entre psique, emoción, cuerpo y expresión vocal.
Los pilares de Psicosomática de la Expresión Vocal: Voice Movement Therapy © / Análisis Bioenergético / T.R.E.©

Voice Movement Therapy ©
"La capacidad de sostener, contener y gobernar tu voz en identificación con tu cuerpo, convierte en realidad biológica el concepto de Yo soy." Roy Hart

Análisis Bioenergético
"...una voz rica denota una vida interior rica... recuperar la entera autoexpresión, implica obtener un uso completo de la voz en todos sus registros y sus matices de sentimiento. El bloqueo de cualquier sentimiento afectará a su expresión vocal." Alexander Lowen

Tension and Trauma Releasing Exercises T.R.E.©
“…solamente mostrándome tal y como soy puedo lograr que la otra persona busque con éxito su propia autenticidad…” Carl Rogers
Expresión Vocal
una mirada psicosomática
La mirada Psicosomática de la Expresión Vocal nace de una vivencia traumática de naturaleza médica en la infancia que marcó mi desarrollo y que, casi como una consecuencia natural, derivó en una trayectoria profesional que ha estado intuitivamente guiada por la reconstrucción y búsqueda de respuestas. Este recorrido de vida me permite hoy ofrecer un espacio para escuchar, sentir, comprender y aceptar la voz tal como es, y acompañarte en tu camino hacia tus objetivos.
Cada vocalidad es única: una puerta a nuestros mundos internos, a la historia de nuestras relaciones personales y a la herencia auditiva que nos trae rastros del medio cultural, histórico y entorno social en el que crecimos. Nos muestra las huellas de las adaptaciones al entorno - peajes incluidos -, voces y silencios, y perfila nuestra estructura de carácter.
“…la voz es un indicador de las diferentes fases de la vida de una persona. Está libre de cualidades estáticas. Los cambios vocales acompañan el desarrollo del individuo, pero además, la voz contiene propiedades arcaicas originadas en la cuna de la humanidad. Podríamos decir hasta que la expresión vocal es un registro de la historia de la humanidad así como un registro de la historia personal del individuo…”
Paul J. Moses
El proceso de exploración de la propia voz parte de un enfoque humanista. Se enraíza en la comprensión de los mecanismos energéticos del cuerpo, la regulación del sistema nervioso, las aportaciones de la neurociencia en relación a la plasticidad cerebral en los procesos de aprendizaje. Integra la fisiología vocal y los juegos de representación y exploración simbólica.
Adapto el proceso a tus objetivos y a tu contexto cotidiano o profesional. Mi enfoque es una invitación a redescubrir la espontaneidad y las posibilidades expresivas de la voz desde la escucha empática , el afinamiento de la percepción de la experiencia somática que supone mover la voz, cantar, pronunciar. Promuevo el desarrollo de tu identidad vocal, a través de la elección consciente de tu expresión y de la narración personal, alejándome de condicionamientos estético-sonoros impuestos. Ayudo a desactivar creencias, fantasías e imágenes limitantes sobre nuestra voz y sobre nosotros mismos, siempre desde un espacio físico, simbólico y relacional seguro.
Es prioritario nombrar y validar los rasgos vocales que nos hacen únicos, percibir cómo se organizan el cuerpo y el pensamiento en la acción vocal o del habla. Identificamos en qué plano - físico, mental, emocional o relacional - surgen los obstáculos para una expresión vocal plena y madura. Una voz se construye en el seno de un vínculo, por esa razón, más allá de técnicas y propuestas, el núcleo de Psicosomática de la Expresión Vocal reside en la cualidad de presencia que acompaña durante el proceso. Por ello, mi papel es escucharte en ese camino, respetando tus tiempos, tus elecciones, y las referencias de técnica vocal que hayas podido adquirir con anterioridad. Creo las condiciones para una vivencia de co-regulación, elemento fundamental en todo proceso de construcción o reconstrucción de una voz, de una expresión vocal coherente, en definitiva, de una persona.
”…nadie cuestionaría el hecho de que la voz humana podría perder extensión, poder y color como resultado de una vivencia emocional concreta, por lo tanto, porque entonces se crean dudas en torno de que la voz es capaz de desarrollarse de la misma manera sacando beneficio de otra serie de circunstancias emocionales…”
Alfred Wolfsohn
La voz, cantar o hablar en público no es patrimonio de los profesionales. Vivir plenamente tu voz, es patrimonio tuyo. Psicosomática de la Expresión Vocal es para cualquier persona que quiera recuperar su propia voz con una expresión genuina que enriquezca sus relaciones. También es para quienes tienen en su voz una herramienta fundamental de trabajo y necesitan o desean potenciar la calidad de su presencia y autenticidad comunicativa: musicoterapeutas, psiquiatras, psicoterapeutas, profesionales de la relación de ayuda, actores, cantantes, bailarines, profesores, periodistas, abogados, comerciales...
Descubrirás que tu voz recupera su legítimo lugar como medio de expresión; una mayor facilidad y ductilidad expresiva con una conexión más profunda con tu vitalidad. Podrás cultivar la coherencia entre intención y expresión, conocer la capacidad que la voz tiene como medio de autoregulación de nuestros estados emocionales, aumentar y afianzar tu presencia, reducir los niveles de esfuerzo parásito, desarrollar la autoestima y sanear el autoconcepto. Además recuperarás la autoridad sobre ti mismo y adquirirás herramientas corporales sencillas para responder al pánico escénico.
Lo importante es lo que la persona interioriza e integra durante el proceso de construcción de la propia voz, su estilo de canto y su forma de estar en el mundo, consigo misma y con los demás. Es prioritario finalizar las sesiones con una mayor sensación de posibilidades vocales, más conectados a la voz y con un decir coherente con la intención expresiva.
Podemos abordar en sesiones modalidad online o presencial, individuales o de grupo, para profesionales con intereses específicos, los siguientes temas: tu voz en público, liderazgo, imagen vocal, voz y estilo de habla en las interacciones personales, autoestima, dificultades con la pronunciación, la tartamudez y otras alteraciones del habla, entrenamiento vocal y pronunciación para cantantes y actores, el estilo individual de tu canto y cualquier otra situación que estés viviendo que sientas que se esté reflejando negativamente en tu expresión vocal, en tu voz, en tu vida. ¿Hablamos?
Psicoterapia
El Análisis Bioenergético, basándose en la tesis de la continuidad entre el cuerpo y la mente y en la comprensión de la energía vital del organismo como un todo, con niveles estrechamente relacionados entre sí – nivel psíquico, somático, emocional, cognitivo, expresivo – , A.B. es una modalidad de psicoterapia psicosomática, con raíces en el trabajo de Wilhelm Reich y fue creada por Alexander Lowen en 1956, actualmente reconocida por la EAP (Asociación de Psicoterapeutas Europea).
La psicoterapia individual
no se limita a reducir síntomas. Las herramientas que propongo van dirigidas a estimular y afinar la autopercepción, liberar la respiración, movilizar la energía corporal, intensificar la sensación de estar presente y estable, favorecer la autorregulación, al mismo tiempo que, desarrollar la expresión emocional , el movimiento espontáneo y la creatividad.
Acompaño
a la persona en su proceso de reconquistar su cuerpo y habitarlo con más vitalidad. La respiración, la postura, el movimiento, la expresión, el estilo de vinculación son el vocabulario a acoger desde la escucha activa. Ayudo a que la persona construya una comprensión de sí mismo en el contexto de su historia, cómo ésta se refleja en su cuerpo, su estilo de vinculación y expresivo , en su capacidad creativa para responder a las situaciones de la vida.

Gestión del Estrés, Pánico Escénico, Trastorno de Estrés Post-Traumático(TEPT) T.R.E.© surge de la observación del comportamiento humano en situaciones de alto estrés, puntual o crónico, revelándose como un enfoque para la prevención y la recuperación en materia de salud física y emocional. Este método activa el mecanismo neurológico natural de restauración del organismo, conocido como temblor neurogenico. Su función es aliviar y dejar ir los patrones de tensión física en el cuerpo, reducir el estrés psíquico-emocional y la ansiedad.
Su práctica consiste en una secuencia sencilla de movimientos planteados en dos fases, fáciles de aprender que han demostrado ser de gran utilidad para perfiles de población muy diferentes; profesionales sometidos a un alto nivel de exigencia mental, emocional y física que acumulan un nivel de estrés negativo que mina la calidad de su vida personal (profesores, policía, militares, personal sanitario, intervención social, deportistas, músicos…); personas en situaciones de estrés prolongado o violencia social, familiar, acoso laboral, personas con dolor o condiciones médicas relacionadas con el estrés (fibromialgia, jaquecas, migrañas, ciática…); personas con episodios de pánico escénico, pacientes en rehabilitación por cirugía o lesiones ; personas con alteraciones del sueño o que se encuentran en un proceso de recuperación de un evento traumático (accidentes, desastres naturales, duelo, entre otros.)
* No se necesita ninguna condición física especial para practicarlo . No es sustitutivo de un proceso psicoterapéutico, de fisioterapia o médico. Pero puede usarse como complemento a estos u otros abordajes.
